پست روزانه

پست روزانه

شاید اکثر ما قبول داشته باشیم که #زندگی امروزمان تا حد زیادی حاصل عادت‌های ماست.

 

رفتارهایی که ناخودگاه انجام می‌دهیم و جملات و کلماتی که به دلیل تکرار زیاد، بخشی از هویت ما شده‌اند و بر #فرهنگ کل جامعه هم تاثیر می‌گذارند.

 

در ادامه برخی از عادت‌های صحیحی که مربوط به  صرف غذا و نوشیدنی هستند، بررسی می‌کنیم که مرور آن‌ها خالی از لطف نیست:

 

*لقمه های کوچک بر می دارم و هنگام جویدن به طعم و مزه آن توجه بیشتری می‌کنم.

 

*در مدت صرف غذا،تلویزیون را خاموش می‌کنم.

 

* هنگام صرف غذا از نوشیدن آب و مایعات دیگر تا حد امکان خودداری می‌کنم.

 

* در مدت صرف غذا، موبایل را در فاصله‌ای دور از دسترس قرار می‌دهم.

نظرات

    هیچ نظری ثبت نشده است
کاربر گرامی لطفا جهت درج دیدگاه وارد حساب کاربری خود بشوید